| Avtor |
Sporočilo |
< Šport ~ telovadba |
| jemima |
 Objavljeno: 23 Mar 2007 19:16 |
 |
|
Groupie for life
Pridružen/-a: 21.12. 2006, 19:41
Prispevkov: 10799
|
| Kakšne vaje delate za hujšanje in vitko postavo? |
_________________
Let's have some fun, this beat is sick
I wanna take a ride on your disco stick |
|
| Nazaj na vrh |
  |
| FirstToKnow |
| Objavljeno: 23 Mar 2007 19:22 |
|
|
Ralph's Favorite Cowgirl
Pridružen/-a: 28.04. 2006, 16:53
Prispevkov: 3187
|
| Js tipkam. |
_________________
  |
|
| Nazaj na vrh |
 |
| Sofie*Sur Le Sofa* |
| Objavljeno: 23 Mar 2007 19:42 |
|
|
sleeping with administrators
Pridružen/-a: 01.05. 2006, 00:20
Prispevkov: 1249
|
^^ 
Ja jst zaenkrat tud bol al ne sam tipkam, pa stegujem roko s cigaretom do ust in pol nazaj, sam baje naj bi se to hmal spremenil. Mami me nagovarja, da začneva trenirat za maraton |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| jemima |
| Objavljeno: 23 Mar 2007 19:46 |
|
|
Groupie for life
Pridružen/-a: 21.12. 2006, 19:41
Prispevkov: 10799
|
FirstToKnow je napisal/a: Js tipkam.
sva pa kar na istem |
_________________
Let's have some fun, this beat is sick
I wanna take a ride on your disco stick |
|
| Nazaj na vrh |
|
| la.tanci |
| Objavljeno: 23 Mar 2007 21:16 |
|
|
party queen
Pridružen/-a: 13.02. 2007, 18:52
Prispevkov: 530
Kraj: london.
|
vsako noč ko nemorm spat 1oox vaja za rit pa 5o trebušnakov.
pol zaspim k dojenčk.  |
_________________
sometimes i feel like throwing my hands up in the air.ღ |
|
| Nazaj na vrh |
|
| Princess |
| Objavljeno: 23 Mar 2007 21:37 |
|
|
getting there
Pridružen/-a: 15.02. 2007, 20:13
Prispevkov: 132
|
| 40 min teka vsak dan... am pa 20 min uteži..pa 10 min kolo |
_________________
My life is simple..I LEARN ! |
|
| Nazaj na vrh |
|
| Hana |
| Objavljeno: 23 Mar 2007 23:19 |
|
|
party queen
Pridružen/-a: 24.12. 2006, 13:43
Prispevkov: 986
|
|
| Nazaj na vrh |
 |
| FirstToKnow |
| Objavljeno: 23 Mar 2007 23:22 |
|
|
Ralph's Favorite Cowgirl
Pridružen/-a: 28.04. 2006, 16:53
Prispevkov: 3187
|
hAna je napisal/a: Jaz pa spim.
To ni nobena telovadba.  |
_________________
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| jemima |
| Objavljeno: 23 Mar 2007 23:43 |
|
|
Groupie for life
Pridružen/-a: 21.12. 2006, 19:41
Prispevkov: 10799
|
| A tipkanje pa je al kaj? |
_________________
Let's have some fun, this beat is sick
I wanna take a ride on your disco stick |
|
| Nazaj na vrh |
|
| FirstToKnow |
| Objavljeno: 23 Mar 2007 23:45 |
|
|
Ralph's Favorite Cowgirl
Pridružen/-a: 28.04. 2006, 16:53
Prispevkov: 3187
|
| JA. |
_________________
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| jemima |
| Objavljeno: 23 Mar 2007 23:52 |
|
|
Groupie for life
Pridružen/-a: 21.12. 2006, 19:41
Prispevkov: 10799
|
A si res mišice dobila v roke
Mel ar ju drunk |
_________________
Let's have some fun, this beat is sick
I wanna take a ride on your disco stick |
|
| Nazaj na vrh |
|
| macro |
| Objavljeno: 24 Mar 2007 09:24 |
|
|
party girl
Pridružen/-a: 12.12. 2006, 11:42
Prispevkov: 444
Kraj: primorska
|
5x na teden tek na 10km, 1x na teden tek na 21km ali 42km (odvisno kakšen je teden  ). Vsak dan 200 trebušnjakov in 45sklep, 50počepov pa še razne te vaje.
Vsak dan zjutraj in zvečer pozdrav soncu .
Pol pa poleti še velik rolanja, še več teka itd itd itd. Ma šport je zakon! |
_________________
fešn. |
|
| Nazaj na vrh |
|
| Masaaa |
| Objavljeno: 24 Mar 2007 11:54 |
|
|
party queen
Pridružen/-a: 07.02. 2007, 23:05
Prispevkov: 564
|
Jaz pa aerobika 2x tedensko, vsak dan uteži za roke (ampak to delam šele zadnji mesec), povprečno 4x na teden trebušnjaki (normalni, z dvignjenimi nogami, stranski), eliptično kolo oz. orbitrek (ko se mi da) :)
Drugače pa pozimi smučam, kak se otopli pa ROLAM (4x na teden najmanj)  poleti še odbojka tu in tam.. |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| |..cioccolatino..| |
| Objavljeno: 24 Mar 2007 12:18 |
|
|
sleeping with administrators
Pridružen/-a: 10.12. 2006, 13:44
Prispevkov: 1442
|
usak dan 400 trebušnjakov (pred Tv-jem da se lohk zabavam zdravn ) 40 sklec pa 15 min kolo...  |
_________________
(\__/) This is Bunny. Copy and
(='.'=) paste bunny into your
(")_(") signature to help him gain world domination. |
|
| Nazaj na vrh |
|
| eleen |
| Objavljeno: 24 Mar 2007 12:24 |
|
|
getting there
Pridružen/-a: 16.01. 2007, 16:18
Prispevkov: 131
|
Vsak dan isto:
10 kilometrov sobnega kolesa
20 minut steper
malo uteži
100 trebušnjakov na žogi |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| špagetek |
| Objavljeno: 25 Mar 2007 09:36 |
|
|
almost famous
Pridružen/-a: 14.08. 2006, 14:07
Prispevkov: 2655
|
| V dobrih časih sem imela skoraj vsak dan plesni trening po 2 uri. No zdej ko tega ni več sem se čist polenila. Ne maram tečt, tko da pri meni tek odpade. Kdaj pa kdaj naredim trebušnjake (navadne, stranske, s skrčenimi nogami, stegnjenimi... pač use sorte), pa učasih pilates... |
_________________
Don't be afraid of death. Be afraid of the unlived life. |
|
| Nazaj na vrh |
|
| lullaby |
| Objavljeno: 01 Apr 2007 11:37 |
|
|
party girl
Pridružen/-a: 24.02. 2007, 22:48
Prispevkov: 457
Kraj: ljubljana
|
uau kuga ste pridne vse 
js ne delam nč, js samo govorim in se neki menim s prjatlcami da gremo laufat, na fitnes...no ja...na konc pa nč od tega 
aja, edin badbinton 1x na teden  a to šteje?
ampak k sm vidla kok telovadte sm kr mal zagona dobila js bom tud začela |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| °° SunShine |
| Objavljeno: 22 Apr 2007 18:48 |
|
|
sleeping with administrators
Pridružen/-a: 08.02. 2007, 23:37
Prispevkov: 1013
|
Jz bi si kupla eno kardio napravo. A kera kej priporoča oz. ve, kaj je boljš: kolo ali orbitrek?
Lani sm bla sicer neki zavzeta za Easy Shaper, ampak ga pol nsim kupla..
No, za kakršnekoli informacije o raznih napravah za 'domači fitnes' bom hvaležna  |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| Blondie |
| Objavljeno: 22 Apr 2007 19:48 |
|
|
sleeping with administrators
Pridružen/-a: 25.10. 2006, 15:52
Prispevkov: 1566
|
^^
Jaz sem za orbitrek, ker razmigaš celo telo, ne samo noge, kot npr. pri kolesu...
Jaz pa 3-4x na teden fitnes, hoja v hrib, kolesarjenje... |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| tiasha |
| Objavljeno: 17 Jul 2007 23:30 |
|
|
fresh meat
Pridružen/-a: 08.07. 2007, 23:08
Prispevkov: 18
|
| mene pa zanima,če bi mi lahko katera povedla vaje za rit.mam namreč normalno okroglo rit,ampak pač ni napeta,ni trda,ni mišic.in js bi rada mišice in tudi za trebuh.bi bla hvaležna,če bi katera napisala vaje za trebuh in zadnjico.je pa fora v tem,da mam doma razne dvdje z s pilatesom in jogo in še nek striptiz od carmen electra,ampak mi nekak ne gre,da bi se sama učila in še hkrati gledala na tv,je pretežko vsaj zame ali pa sem premalo vztrajna.se priporočam,če katera ve vaje,prosim. |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
