| Avtor |
Sporočilo |
|
| encantador |
 Objavljeno: 09 Sep 2007 18:34 |
 |
|
almost famous
Pridružen/-a: 05.07. 2007, 23:09
Prispevkov: 2122
|
^^okej...citiram Zofi iz teme The Plan (I hope you don't mind):
No jst bom šla na modificirani "slap" - zjutraj in zvečer obvezno jogurt, vmes pa 3 obroke zelenjave na vse možne načine (blah), pa občasno kako tuno, oz. kak kos tofuja, al pa mal purana. Drug teden bom za zajtrk še dodala kosmiče, še en teden kasnej pa mal semen.
.......................................................................................................................................................................................................................
It seems like a great idea to me.  |
|
|
| Nazaj na vrh |
  |
| Masaaa |
| Objavljeno: 16 Sep 2007 02:00 |
|
|
party queen
Pridružen/-a: 07.02. 2007, 23:05
Prispevkov: 564
|
Najboljša rešitev, če hočeš shujšat je da sam živiš in si morš vse sam kuhat  No vsaj pri meni je tak... že 14 dni nisem jedla krompirja, ker se mi ga preprosto ne da olupit; belega kruha, ker se mi ne da vsak dan ponj v trgovino hahaha 
Tako da večinoma jem meso in kakšno zelenjavo (torej slap), solate (sam dodam npr fižol al pa koruzo)... Dost več sadja kot prej (no pr meni je vse kar je več kot 0, več kot prej ), ampak ne pretiravam...
Aja pa po 8 uri ne jem (spat hodim okoli 2h) in kg grejo počasi dol, en dan 0,7kg, pol 0,3kg, pa 0,5 kg pa kaki dan malo gor... Ampak upam, da mi bo v 4 mesecih uspelo počasi prit tak daleč, da bom zadovoljna -Pa ne s številko na tehtnici ampak da bom zadovoljna, ko sem bom pogledala v ogledalo 
Pa v tem tednu začnem z aerobiko, tako da bo še to malo pripomoglo |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| tiasha |
| Objavljeno: 16 Sep 2007 17:18 |
|
|
fresh meat
Pridružen/-a: 08.07. 2007, 23:08
Prispevkov: 18
|
js pa enostavno ne zdržim,ker me zelenjava ne nasiti.in pol npr. do 3 popoldne nič ne jem in pol k sem lačna pa tuhtam kaj bi blo bolše,ena solatka al ena čokoladka.no in pol se spet odločim za čokolado,ker vem da me bo bol nasitla in napihnila trebuh kot pa solata.ko pa pojem se pa sekiram.
enostavno nism tok močna,pa problem je v tem,da zvečer ko sem na računalniku moram kar neki grickat zraven,pa sploh nisem lačna.24 ur na dan mislim na hrano,še zvečer ko grem spat študiram kaj bom jedla zvečer.bol ko govorim ,da moram shujšat bol jem.in pol si mislim eh pa danc še pojem to torto,jutr pa ne več.a naslednji dan je isto.nism dost močna da bi jedla zdravo hrano in pol se najem sladkarij,ker vem da me bojo bol nasitle.help,help |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| tiasha |
| Objavljeno: 16 Sep 2007 17:19 |
|
|
fresh meat
Pridružen/-a: 08.07. 2007, 23:08
Prispevkov: 18
|
| zanima me,če mogoče ktera ve za kak recept juhe,ki bi si jo nardila in jo jedla skos cel dan.kako zelenjavno juho??? |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| tiasha |
| Objavljeno: 16 Sep 2007 17:21 |
|
|
fresh meat
Pridružen/-a: 08.07. 2007, 23:08
Prispevkov: 18
|
zmotla sem se.hotla sm napisat,da še zvečer ko grem spat razmišlam kaj bom jedla zjutraj.sori,ko tok težim
kožo mam pa tut katastrofalno zarad sladkarij |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| anna |
| Objavljeno: 17 Sep 2007 12:32 |
|
|
party girl
Pridružen/-a: 09.02. 2007, 18:59
Prispevkov: 450
|
tiasha, oh js sm ista.
sicer hvalabogu nimam razvade, da bi mogla kr naprej neki grickat pred tevejem al pa kompom (k sm mela tipa, je blo pa seveda NUJNO treba met neki za grickat ko sva gledala kak film -sam sm pa zato doma jedla k pticek).. Namesto grickalic si skuhej liter caja, kupi si kaksen res WAU okus (mogoce novi bebe caj z okusom banane? je zelo zanimiv) ali pa kaksnega za post oz. ustavljanje apetita (teekanne ima Fit&Slim caj, zelo uredu okus).
za zacetek lahko cips, kokice itd nadomestis z rizevimi ploscicami -poskusi tiste s cokolado oblite, kasneje pa navadne. v sparu dobis pod znamko Natur pur tudi take koruzne in so res dobri, v mercatorju dobis psenicne -tudi okusni (njihova linija Zdravo zivljenje).
ce si zasvojena s cokolado, si kupi eno (100g) in si reci, da jo bos imela za cel teden. no, ko se bos navadila na tako malo kolicino cokolade vsak dan, bos lahko z eno cokolado zdrzala 14dni... nevem, meni je tako pomagalo... sem pa addicted z rizevo cokolado, kakrsnokoli ze.
drgac pa gibanje... tud js nism neka huda prijateljica miganja, ampak sej se da tud tko da uzivas v tem. rada pleses? ples po sobi...
sprav se pospravt celo stanovanje, nazgi musko in ples se z metlo po stanvanju (in se delaj da si rock star -metla naj ti bo mikrofon, ali po potrebi dance stanga in se zvijej gor in dol ob njej), ko brises prah MIGEJ z boki, itd.. ko bos zacela, bos vidla tocno kaj mislm.
men osebno najbolj pomagajo razni CAJI raznih OKUSOV in pomoje da mam dol v kuhinji ene petnajst skatlic razlicnih cajev... ko me prime kej sladkega in ce sem dost mocna, grem in si raje skuham caj.
no pa MUSKA men tud vse pomen -verjem, zna pomagat ce poslusas musko... ce se ti nc ne da, pejt na MSN, chataj s kolegi...
poskusi kaksen dan zdrzat brez sladkarij in si doloci en dan v tednu kdaj si bos privoscila recimo eno Milko M-joy s celimi lesniki. tist dan jo pojej celo, potem pa spet nic. zvecer si ne delaj raznih kakavov, cokoladnih napitkov (ok, beljakovinski so izvzeti)... poskusi NE JESTI PO 18.00 URI.
sej bo, pa tale forum obiskuj in bos dobila motivacije "še pa još" hehe. |
_________________
Človek mora imeti v sebi kaos,
da bi v njem lahko zaplesala zvezda.
(Nietzsche)
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| Naughty |
| Objavljeno: 03 Dec 2007 00:02 |
|
|
I wouldnt cheat on Cheryl Tweedy!
Pridružen/-a: 26.06. 2006, 19:09
Prispevkov: 4075
Kraj: Ljubljana, kajpadrucga
|
Jz grem pa jutri spet nazaj na zeleni slap. Mamo službeno zabavo 12.12. in bi bla rada lepaaaa. Tko da motivacijo mam.
Pa še ena mi je rekla, da naj si sposodm dr. Phillovo knjigo o hujšanju, baje ful pomaga. Se smešn sliš, sam probam lahko. |
_________________
DoSomethingAmazing. |
|
| Nazaj na vrh |
|
| |..cioccolatino..| |
| Objavljeno: 03 Dec 2007 09:31 |
|
|
sleeping with administrators
Pridružen/-a: 10.12. 2006, 13:44
Prispevkov: 1442
|
jst sm začela dons  ..kao..sam bom zdržala..do nouga leta morm bit lepa da bom mela lohka lepo oblekco pa petke.. |
_________________
(\__/) This is Bunny. Copy and
(='.'=) paste bunny into your
(")_(") signature to help him gain world domination. |
|
| Nazaj na vrh |
|
| Naughty |
| Objavljeno: 04 Dec 2007 22:39 |
|
|
I wouldnt cheat on Cheryl Tweedy!
Pridružen/-a: 26.06. 2006, 19:09
Prispevkov: 4075
Kraj: Ljubljana, kajpadrucga
|
Aaaaaaaaa panika!!! Kaj da fak naj si uzamem jutri za v službo, ok šla bom gor na malco okol 12h, ampak prej moram tud kej pojest a, če bom že od 6h tm??? Pomoje bom kr mal grešila s pomarančami. 
Za malco bom šla pa na pečenga purana na žaru + zelenjavo.  |
_________________
DoSomethingAmazing. |
|
| Nazaj na vrh |
|
| Lala |
| Objavljeno: 04 Dec 2007 23:48 |
|
|
|
Gost
|
Surovo papriko, če jo maš rada. Lahka si pa pomoje tm na bencinski črpalki (Hip Hop al kaj je) kupš kkšno solato (pripravljeno, MSZ, da bi to mel tam?).
A kdo ve kako se reče tej dieti po angleško? Pomoje bi se pol tut velik receptov najdl na netu za to. |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| Naughty |
| Objavljeno: 05 Dec 2007 00:15 |
|
|
I wouldnt cheat on Cheryl Tweedy!
Pridružen/-a: 26.06. 2006, 19:09
Prispevkov: 4075
Kraj: Ljubljana, kajpadrucga
|
Paprika je moja najhujša nočna mora, pa tud če bi jo mela rada, je ne morem it kupit, ker že začnem ob 6h.
Neki za grickat bi rabila, pomojem si bom res ene par mandarin odnesla, jebat ga, za silo bo. |
_________________
DoSomethingAmazing. |
|
| Nazaj na vrh |
|
| Masaaa |
| Objavljeno: 05 Dec 2007 14:23 |
|
|
party queen
Pridružen/-a: 07.02. 2007, 23:05
Prispevkov: 564
|
brokoli je napisal/a:
A kdo ve kako se reče tej dieti po angleško? Pomoje bi se pol tut velik receptov najdl na netu za to.
Vpiši low carb diet pa bo |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| Naughty |
| Objavljeno: 05 Dec 2007 14:24 |
|
|
I wouldnt cheat on Cheryl Tweedy!
Pridružen/-a: 26.06. 2006, 19:09
Prispevkov: 4075
Kraj: Ljubljana, kajpadrucga
|
| Mogoče tud Atkins? Škoda k nism prej vidla, bi jz brskala k sm mela ful časa dans. Zdej grem pa domov čez pou ure wohoo. |
_________________
DoSomethingAmazing. |
|
| Nazaj na vrh |
|
| Masaaa |
| Objavljeno: 05 Dec 2007 15:17 |
|
|
party queen
Pridružen/-a: 07.02. 2007, 23:05
Prispevkov: 564
|
| Ja atkinsovo pa si lahko kr celo knjigo na emule dol potegneš |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| |..cioccolatino..| |
| Objavljeno: 27 Jan 2008 12:00 |
|
|
sleeping with administrators
Pridružen/-a: 10.12. 2006, 13:44
Prispevkov: 1442
|
| hmm..jutr začnem s slapom! dost mam tega nažeranja |
_________________
(\__/) This is Bunny. Copy and
(='.'=) paste bunny into your
(")_(") signature to help him gain world domination. |
|
| Nazaj na vrh |
|
| LUNCA |
| Objavljeno: 28 Jan 2008 19:43 |
|
|
newbie
Pridružen/-a: 28.01. 2008, 19:22
Prispevkov: 5
|
Ja zivjo, jaz sem tudi začela danes, pa mi 100 stvari še ni jasnih. a brokolija ne smem, pa čist mal mleka v kavi tut ne?  to bo pa še čudno |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| LUNCA |
| Objavljeno: 28 Jan 2008 19:43 |
|
|
newbie
Pridružen/-a: 28.01. 2008, 19:22
Prispevkov: 5
|
| Ja zivjo, jaz sem tudi začela danes, pa mi 100 stvari še ni jasnih. a brokolija ne smem, pa čist mal mleka v kavi tut ne? to bo pa še čudno |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| |..cioccolatino..| |
| Objavljeno: 28 Jan 2008 20:29 |
|
|
sleeping with administrators
Pridružen/-a: 10.12. 2006, 13:44
Prispevkov: 1442
|
ne ne smeš mleka u kavi..ni mlečnih izdelkou  ..brokoli lahko..mensezdi |
Nazadnje urejal/a |..cioccolatino..| 31 Jan 2008 19:43; skupaj popravljeno 1 krat
_________________
(\__/) This is Bunny. Copy and
(='.'=) paste bunny into your
(")_(") signature to help him gain world domination. |
|
| Nazaj na vrh |
|
| LUNCA |
| Objavljeno: 31 Jan 2008 18:58 |
|
|
newbie
Pridružen/-a: 28.01. 2008, 19:22
Prispevkov: 5
|
uh ja no čestitke nam, ki imamo danes praznik !!!
kava brez mleka je čisto užitna, res pa je da je ni za celo kahlo.
|
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| |..cioccolatino..| |
| Objavljeno: 31 Jan 2008 19:38 |
|
|
sleeping with administrators
Pridružen/-a: 10.12. 2006, 13:44
Prispevkov: 1442
|
| kahlo?..nč jasn |
_________________
(\__/) This is Bunny. Copy and
(='.'=) paste bunny into your
(")_(") signature to help him gain world domination. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
