| Avtor |
Sporočilo |
|
| Dali |
 Objavljeno: 28 Maj 2008 14:20 |
 |
|
newbie
Pridružen/-a: 28.05. 2008, 14:13
Prispevkov: 5
|
Ejla punce,
nekatere izmed vas ste pa res pridne in izvajate dieto kar nekajkrat na leto.
No, jst sm prvič na dieti in sicer South Beach, ampak je skoraj identična tej vaši Zeleni slap. Jst lahko jem oreščke in nemastne sire.
Danes je drugi dan in zaenkrat še nič ne pogrešam. Res pa je, da sem včeraj pojedla 150 g lahkega navadnega jogurta, ker sem mislila, da ga lahko, glede na to, da skuto lahko jem.
Tehtala sem se šele danes in tehtnica kaže 54 kg. Želim si pridet na 49 kg.
No me prav zanima kakšen bo končni rezultat. A se mi katera pridruži, za mal motivacije, heh?
Bodite v cvetju in uživajte na soncu... |
_________________
Carpe diem! |
|
| Nazaj na vrh |
  |
| Lala |
| Objavljeno: 28 Maj 2008 17:42 |
|
|
|
Gost
|
| Knjigo mam doma, dieta sucks, ker morš meso jest. |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| Dali |
| Objavljeno: 29 Maj 2008 06:45 |
|
|
newbie
Pridružen/-a: 28.05. 2008, 14:13
Prispevkov: 5
|
Potemtakem sklepam, da si vegi. Mene pa to ne moti, da morem jest meso. Sploh pa mi je super, ker jem zelenjavo na več načinov. Knjigo sem si sposodila v knjižnici včeraj, ampak se ne držim tistih jedilnikov, ker sem si naredila seznam kaj lahko jem in kaj ne smem.
Pojem veliko solate, pečene zelenjave (bučke, paprika, melanzani...) in belo meso (puran) in ribe (tuna, postrv).
Razmišljam pa, da si bom kupila knjigo. |
_________________
Carpe diem! |
|
| Nazaj na vrh |
|
| Allegra |
| Objavljeno: 29 Maj 2008 22:29 |
|
|
fresh meat
Pridružen/-a: 16.02. 2007, 21:41
Prispevkov: 17
|
Evo, jaz sem tud z vami!!! Tokrat pa zares, ker pri meni nič drugega kot drastika ne pali in morje se ful hitro bliža in se je potrebno spravit v vse lepe oblekce, ki so v omari...
Tako, da prvi dan je za nami!!! Tehtala se bom vsak 5 dan!!! Planiram pa oziroma upam, da končam s slapom 20.6. Tokrat res more uspet!!! Čeprav palačinke in pizza bi tak pojedla.
Morem si ju3 nabavit ful zelenjave, ker je hladilnik nekak ne vsebuje. Danes se jedla puranje popečene zrezke ful dobro začinjene in jajca. Ju3 bom pa probala nekaj z zelenjavo sčarat. Ta dieta mi je super, ker res obožujem meso!!!
Zanima me koliko ste drugače punce shujšale? Je katera zdržala 20 dni? In koliko je shujšala? |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| Allegra |
| Objavljeno: 30 Maj 2008 10:06 |
|
|
fresh meat
Pridružen/-a: 16.02. 2007, 21:41
Prispevkov: 17
|
Nisem si mogla pomagat in sem stopila na tehnico: - 1,1 kg  |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| Dali |
| Objavljeno: 30 Maj 2008 10:24 |
|
|
newbie
Pridružen/-a: 28.05. 2008, 14:13
Prispevkov: 5
|
Ciao punce,
jst sem včeraj full prekršila, ker so me full začele boleti ledvice. Ampak moj prekršek je bil tak, da sem uvedla sadje in včeraj spila eno kavico z mlekom (ker nisem imela nobene prebave 2 dni) pa eno pizzo s sirom in rukolo. Mhmmmmm.....
Ta dieta namreč ni glih OK za ledvice (sem si prebrala vse forume), zato vem, tako da ti je ne priporočam full cajta. Jst mam malo bolj občutljive ledvice. Pol pa pr men je še tko, da kolesarim vsak drugi dan. Glede kolesarjenja je pa tko, da bi morala jest OH. Bom probala čim bolj brez OH, oz. minimalno.
Sem šla 2 dan, ko sem bila na dieti na kolo in nisem imela glih moči.
Moj frend je s to dieto v 21 dneh shujšal za 10 kg, s tem da mu prvi teden kile niso šle dol. Govorim o Dieti South Beach, ki je bolj prijazna (fulll malenkostno) od te Zeleni slap.
Priporočam ti, da spiješ velikoooo tekočine.
Tako, da moja dieta bo sedaj meso, zelenjava, sadje, min. OH, kolesarjenje in nič jest po 19. uri. |
_________________
Carpe diem! |
|
| Nazaj na vrh |
|
| v3nus |
| Objavljeno: 30 Maj 2008 14:34 |
|
|
party girl
Pridružen/-a: 04.01. 2008, 17:12
Prispevkov: 466
|
mahhh meni diete niso osebno nič dobrega.
saj shujšaš pa ohraniš dober videz tudi z drugim načinom. npr pač večkrat ješ po malo če je le možno,pa mal več zelenjave pa sadja,ter izogibat se hitri hrani,pa veliko tekočine in kar je najbolje zraven veliko rekreacije.
to je pač od vsakega posameznika odvisno kako se odloči,jaz emnim da telo potrebuje pač tudi OH in maščobe,pač v manjši količini  |
|
|
| Nazaj na vrh |
 |
| Cookie Monster |
| Objavljeno: 30 Maj 2008 16:34 |
|
|
party girl
Pridružen/-a: 25.04. 2008, 12:41
Prispevkov: 444
|
| sol lahko uporablaš pri tej dieti? |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| Naughty |
| Objavljeno: 30 Maj 2008 16:36 |
|
|
I wouldnt cheat on Cheryl Tweedy!
Pridružen/-a: 26.06. 2006, 19:09
Prispevkov: 4075
Kraj: Ljubljana, kajpadrucga
|
Seveda lahko.  |
_________________
DoSomethingAmazing. |
|
| Nazaj na vrh |
|
| Allegra |
| Objavljeno: 30 Maj 2008 22:44 |
|
|
fresh meat
Pridružen/-a: 16.02. 2007, 21:41
Prispevkov: 17
|
Sem se že pregrešila s tablicama čokolade, alkoholom in marelicami. Bomo vidli kaj bo ju3!!! Upam, da enako ali kaj malega manj, ker konec koncev kalorična vrednost ni bla tako visoka. Ju3 poročam kaj pravi tehnica. Mora mi uspet!!!  |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| Allegra |
| Objavljeno: 31 Maj 2008 10:11 |
|
|
fresh meat
Pridružen/-a: 16.02. 2007, 21:41
Prispevkov: 17
|
-0,9 kg  SLAP!!! |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| Dali |
| Objavljeno: 02 Jun 2008 07:08 |
|
|
newbie
Pridružen/-a: 28.05. 2008, 14:13
Prispevkov: 5
|
Bravo Allegra, da si zdržala.
Jaz seveda nisem, ker so bili čez vikend pikniki in je blo fajn jest.
Ma sej, to je moja prva dieta in sem zdržala 2 dni. Ma sej bo že. Zdej čez teden se bom probala res mal potrudit, da bom pazila pri prehrani.
Lep teden vam želim.... |
_________________
Carpe diem! |
|
| Nazaj na vrh |
|
| Allegra |
| Objavljeno: 06 Jun 2008 12:35 |
|
|
fresh meat
Pridružen/-a: 16.02. 2007, 21:41
Prispevkov: 17
|
| Slap je padel (damn čokolada) in tako ju3 začenjam znova!!! |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| Dali |
| Objavljeno: 06 Jun 2008 12:56 |
|
|
newbie
Pridružen/-a: 28.05. 2008, 14:13
Prispevkov: 5
|
Allegra, kako dolgo si pa zdržala?
Sej, če je bila temna čokolada sploh ni panike, sam more met vsaj 70% kakava.
Kolk si pa lažja? |
_________________
Carpe diem! |
|
| Nazaj na vrh |
|
| Allegra |
| Objavljeno: 06 Jun 2008 14:26 |
|
|
fresh meat
Pridružen/-a: 16.02. 2007, 21:41
Prispevkov: 17
|
čisti slap je bil zelo malo časa, ker sem vedno našla nekaj, ampak male greške se niso poznale in mam 3 kg manj, vendar bi mela ful več manj, ker sem začela pred mislm da osmimi dnevi, če ne bi vmes pretiravala z milko!!! En dan pa sem jedla kruh pa klobase pa sem mela drug dan ful več!!! Tak da, res disciplina pa meso in zelenjava!!!  |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| tiasha |
| Objavljeno: 08 Jun 2008 22:28 |
|
|
fresh meat
Pridružen/-a: 08.07. 2007, 23:08
Prispevkov: 18
|
| mene pa neki zanima.js bi se ful rada lotla te diete,pa ne vem kaj naj zajtrkujem,ker brez zajtrka si ne predstavlam mojga začetka dneva.nimam nobenih idej,če tut sadja ne smeš.a mi lahk katera svetuje??tnx |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| Allegra |
| Objavljeno: 08 Jun 2008 22:53 |
|
|
fresh meat
Pridružen/-a: 16.02. 2007, 21:41
Prispevkov: 17
|
| Jaz sem človek, ki ne zajtrkuje, ker ga ponavadi prespim ali pa se prepozno vstanem, če mam faks, da bi mi uspelo! Men padejo na pamet jajca pa kak paradižnik! |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| smotka |
| Objavljeno: 08 Jun 2008 23:07 |
|
|
groupie
Pridružen/-a: 24.12. 2006, 17:45
Prispevkov: 255
Kraj: Ljubljana
|
| Paradižnik, paprika, bejak, ... zeleni čaj pa dva ali trije kiviji (kivije in limone lahko ješ), puranja prsa, ajvar, ribe iz konzerve ... zdej ne vem, kakšen človek si, js ne bo mogla zjutri jest rib, ker se mi vse obrne, če samo pomislm, tko da js ponavadi jem kivije pa zeleni čaj zraven, če pa mal kasnej vstanem, pa papriko/paradižnik pa dva beljaka |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| Sofie*Sur Le Sofa* |
| Objavljeno: 09 Jun 2008 20:24 |
|
|
sleeping with administrators
Pridružen/-a: 01.05. 2006, 00:20
Prispevkov: 1249
|
Ful dobre ideje za zajtrk, smotka ...
Jst sem še eno ful fajn varianto najdla za malco/kosilo, ko sem zdoma. In sicer v svežo zeleno papriko (jo dam na pol) dam piščančje meso pečeno na teflonski ponvi + paradižnik in lahko tud čebulo (če sem doma in bom cel dan al pa kar dva doma ). Tko k en tak kebab pride ... Sem mela dons za večerjo, kr okusno je! Sam je treba dobr posolit, pa še mogoče kako drugač začinit, če mate kakšno idejo ...
Za kosilo sem mela pa lososa (v konzervi od Rio Mare, v naravnem soku), ki sem ga še mal "pogrela" na teflonski ponvi, pol sem pa še gor dala mal česna in peteršilja. Na koncu lahko tud maaal limoninga soka. Very nice!
Skratka, dons sem uradno začela s slapom, tokrat brez pardona zdržim 2 tedna, pol en teden kasnej pa začnem uvajat žitarice in sadje. Sout Beach dieta pač, se mi zdi kar smiselna, sam držat se je je treba |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| Žwerca |
| Objavljeno: 11 Jun 2008 11:07 |
|
|
party queen
Pridružen/-a: 27.02. 2008, 20:45
Prispevkov: 981
|
hehe punce še mene ste spravle na to dieto zdej
evo danes je prvi dan, nisem se pregrešila pa držite pesti da se tut ne bom. Men je tale slap čist ql, edino testenine bom pogrešala pa sladoled seveda.  |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
