| |
| Avtor |
Sporočilo |
< Zdravje ~ Pomoč osebam z motnjami hranjenja |
| Latte |
 Objavljeno: 01 Jul 2008 09:46 |
 |
|
Dōgen Zenji
Pridružen/-a: 29.04. 2006, 11:30
Prispevkov: 1146
|
Ker se vsi na forumu še predobro zavedamo, da je kar nekaj uporabnic, ki se spopadajo s takšnimi ali drugačnimi motnjami hranjenja, sem se odločila prilepiti nekaj povezav z najboljšimi naslovi za pomoč v stiski.
Svetovalnica PU
Ul stare pravde 2, 1000 LJUBLJANA. Tel: 282-10-87.
E-mail: zavodPU@email.si.
Svetovalnica MUZA
Kongresni trg 1 (Kazina), 1000 LJUBLJANA Tel: (01) 425-03-38, ob sredah in četrtkih med 13. in 14. uro.
E-mail: dmuza@hotmail.com.
Ženska svetovalnica
Langusova 21, Ljubljana Vič, tel.: (01) 25 11 602
tel.: (01) 25 11 603, od ponedeljka do petka med 9:00 in 14:00 uro, Dežurni telefon - za krajše svetovanje in informiranje:
v ponedeljek in sredo med 16:00 in 18:00 uro,
v torek, četrtek in petek med 10:00 in 12:00 uro.
Podružnica ŽS v Kopru
DEŽURNI TELEFON v Kopru
GSM: 040 733 068
Ponedeljek - od 13. do 15. ure
Sreda - od 15. do 17. ure
KLINIČNI ODDELEK ZA MENTALNO ZDRAVJE, Enota za zdravljenje motenj hranjenja,
Zaloška 29, 1000 LJUBLJANA Tel: (01) 587-49-49
POLIKLINIKA. CENTER ZA IZVENBOLNIŠNIČNO PSIHIATRIČNO OBRAVNAVO,
Njegoševa 4, Ljubljana. Tel.: 01 231-59-90. |
_________________
The devil made me do it. |
|
| Nazaj na vrh |
  |
| v3nus |
| Objavljeno: 01 Jul 2008 20:28 |
|
|
party girl
Pridružen/-a: 04.01. 2008, 17:12
Prispevkov: 466
|
odlično da sta se odprle dve dodatne teme..in te podteme..,na tem forumu marsikatera potrebuje pomoč..sploh po ugotovitvah zaklenjene ankete...
 |
|
|
| Nazaj na vrh |
 |
| McNeil. |
| Objavljeno: 02 Jul 2008 08:59 |
|
|
sleeping with administrators
Pridružen/-a: 07.05. 2008, 16:09
Prispevkov: 1454
Kraj: Ljubljana
|
Men se tut tko zdi. Žalostno  |
_________________
Give me the summer to remember. |
|
| Nazaj na vrh |
|
| Latte |
| Objavljeno: 04 Jul 2008 19:19 |
|
|
Dōgen Zenji
Pridružen/-a: 29.04. 2006, 11:30
Prispevkov: 1146
|
STIK S TELESOM IN DRUGE PREVENTIVNE DELAVNICE
Delavnice za kvalitetnejše življenje za vse tiste, ki si želite:
· izboljšati odnos do lastnega telesa
· povezati se s čustvi
· izboljšati komunikacijo predvsem s seboj, pa tudi z drugimi in okoljem
· preprečiti razvoj motnje hranjenja in drugih omam
ENOMESEČNE DELAVNICE (sklop štirih delavnic):
· STIK S TELESOM
· PREPREČEVANJE ZASVOJENOSTI IN OMAM
· DOBRA KOMUNIKACIJA
· POSTAVLJANJE ZDRAVIH MEJA, REŠEVANJE KONFLIKTOV IN IZRAŽANJE JEZE
ter druge PU-jeve delavnice (npr. polletni sklop).
Naštete preventivne delavnice, skozi enomesečni sklop v udeležencih gradijo in razvijajo osnove za zdravo samopodobo, samospoštovanje in kvalitetno življenje. S pomočjo ustvarjalnih elementov, torej z gibom, dramo in likovnim izražanjem, udeležencem na enostaven in sproščujoč način posredujemo preventivne negovalne točke za zdrav življenjski slog. Polletni sklop pa je namenjen občutlivejši populaciji.
Kaj prinesete s seboj?
Opremo za sproščeno gibanje in plastenko vode.
PROSIMO ZA PRIJAVO
e-pošta: dijakPUstudent@siol.net
gsm: 031-77-29-29
Delavnice potekajo v mesečnem sklopu štirih delavnic, predvidoma ob ponedeljkih.
Delavnice pod vodstvom Vite Poštuvan, univ.dipl.psih., izvajajo asistentke.
Osnovnošolci, dijaki in študentje, se lahko enkrat letno udeležijo enomesečnega sklopa delavnic, ki je za njih brezplačen. |
_________________
The devil made me do it. |
|
| Nazaj na vrh |
|
| v3nus |
| Objavljeno: 05 Jul 2008 17:36 |
|
|
party girl
Pridružen/-a: 04.01. 2008, 17:12
Prispevkov: 466
|
hmmhhh to bi še jaz šla,čeprav nimam problemov z motnjem hranjenja ne z samopodobo,bi pa šla iz zanimanja predvsem. je pa res da se mi tu in tam zgodi da imam slabšo samopodobo kot bi jo morala met...oky pa ne bom zdaj tega debatirala. 
zanima me kje pa naj bi bilo to... |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| Latte |
| Objavljeno: 05 Jul 2008 17:55 |
|
|
Dōgen Zenji
Pridružen/-a: 29.04. 2006, 11:30
Prispevkov: 1146
|
Zanimiva zadeva, drugače pa:
Ulica Stare pravde 2
1000 Ljubljana
spletna stran: www.svetovalnica-PU.org |
_________________
The devil made me do it. |
|
| Nazaj na vrh |
|
| Latte |
| Objavljeno: 09 Jul 2008 12:01 |
|
|
Dōgen Zenji
Pridružen/-a: 29.04. 2006, 11:30
Prispevkov: 1146
|
NOVO: delavnice na temo »Body image«, za informacije in prijave pokličite čimprej na 01 / 521 16 03 (Ženska svetovalnica, Langusova 21, Vič)
BODY IMIDŽ – ALI ŽENSKE IN NJIHOV ODNOS DO LASTNEGA TELESA
V projektu preko delavnic nudimo pomoč ženskam, ki se ubadajo z nizko telesno samopodobo: ne sprejemajo svoje postave, se vidijo kot grde in zaradi tega ogromno časa izgubljajo za razne metode oblikovanja njihovega telesa v skladu z idealom pretirane vitkosti. Njihovo nezadovoljstvo s postavo jih žene v preokupiranost s športom, razmišljanji o kirurških posegih, izoliranje in omejevanje lastne kreativnosti (le-to porabijo predvsem za samoobtoževanje). Za spreminjanje telesne samopodobe v bolj pozitivno smo razvile poseben program v obliki delavnic, ki smo jih lani eksperimentalno izvajale v Ljubljani in so naletele na ugoden odziv. V letu 2003 pa delavnice izvajamo tudi v drugih krajih Slovenije.
Način dela na delavnicah so predvsem diskusije in usmerjene vizualizacije za spoznavanje lastne telesne samopodobe in tega, kako se želimo počutiti v svojem telesu. Udeleženke spodbujamo tudi k prevzemanju večje aktivnosti pri doseganju boljšega počutja v svojem telesu in zadovoljstva s seboj.
Poleg delavnic smo izdale tudi posebne razglednice, ki spodbujajo k bolj pozitivnem odnosu do lastnega telesa. S podobo in sporočilom kartic želimo narediti neke vrste »proti udarec« že čisto vsakdanjim lepotnim idealom iz medijev, ki poudarjajo pomen vitkosti.
Kartice smo pošiljale po mladinskih organizacijah, zdravstvenih domovih in centrih za socialno delo po Sloveniji, po Ljubljani in okolici pa tudi po šolah, študentskih servisih in športnih centrih. Kartice lahko brezplačno dobite tudi na našem naslovu. V novembru letos načrtujemo tudi okroglo mizo na to temo odnosa žensk do lastnega telesa. Povabile bomo različne strokovnjake in predstavnice poklicev, ki se več ukvarjajo z našim odnosom do telesa – npr. manekenka, fotografinja, sociologinja, zdravnica, športnica. S tem želimo spodbuditi k širši razpravi o našem odnosu do lastnega telesa..
ZAKAJ SMO SE ODLOČILE ZA PROJEKT?
Večina žensk danes trpi zaradi nizke telesne samopodobe - ne sprejemajo svojega telesa, svoje postave, se vidijo kot neustrezne (telesno) in mnoge zaradi tega ogromno časa izgubljajo za šport ali druge metode oblikovanja njihovega telesa v skladu s pretiranimi družbenimi zahtevami za vitkost. Pri ženskah, uporabnicah naših projektov, smo opazile, da jih njihovo nezadovoljstvo s postavo, z zmožnostmi telesa nemalokrat tira v preokupiranost s športom, razmišljanji o kirurških posegih, izoliranje in omejevanje lastne kreativnosti (to porabijo predvsem za samoobtoževanje). Mnoge niti ne trpijo za motnjami hranjenja, a se brez možnosti ustrezne pomoči gibljejo na samem robu.
Spreminjanje telesne samopodobe je dolgotrajen proces, ki zahteva razvoj posebnega programa, saj zajema tako delo na odkrivanju naših prepričanj, pričakovanj okolice, razsežnostih negativne samopodobe, kot tudi dejavnikov, ki vplivajo nanjo ter kako jo spremeniti, v smislu sprejemanja in boljšega počutja v lastnem telesu.
CILJE PROJEKTA BI LAHKO RAZDELILE NA:
(a) kratkoročne
Sprejemanje lastnega telesa
Boljši občutki o in v svojem telesu
Spoznavanje svoje telesne samopodobe, tega, kako se želimo počutiti v svojem telesu, kakšna je naša telesna konstitucija, kako se je oblikoval naš odnos do lastnega telesa, kdo vse je vplival nanj, kakšne funkcije vse ima naše telo…
Več poudarka na skrbi za boljše počutje v svojem telesu, nasproti običajni preokupiranosti in skrbi zgolj za zunanji videz;
Boljša skrb zase, svoje zdravje in dobro počutje, tako telesno kot tudi duševno.
Večji občutki normalnosti ob delitvi izkušenj, razmišljanj in občutkov z drugimi ženskami;
Več občutkov moči in možnosti vplivanja na lastno telesno samopodobo.
(b) dolgoročne
Večja samozavest in pozitivno samovrednotenje, ki ne temeljita izključno na zunanjem videzu;
Manj socialne izoliranosti zaradi občutkov neustreznosti oz. večja socialna vključenost in družbena angažiranost;
Večje zavedanje lastnih potreb (tudi potreb telesa) in zadovoljevanje le-teh;
Boljši odnosi z bližnjimi in širšo socialno mrežo (zaradi boljše samopodobe, samozavesti)
Posledično večja asertivnost zaradi boljšega zavedanja lastnih potreb in boljše samopodobe. |
_________________
The devil made me do it. |
|
| Nazaj na vrh |
|
| Latte |
| Objavljeno: 09 Jul 2008 12:09 |
|
|
Dōgen Zenji
Pridružen/-a: 29.04. 2006, 11:30
Prispevkov: 1146
|
KAKO LAHKO POMAGATE NEKOMU, ZA KOGAR SE BOJITE, DA IMA MOTNJE HRANJENJA.
1. nekoga, ki je zasvojen s hrano, ne morete prisiliti, da neha s prenajedanjem ali stradanjem, ne morete ga prepričati, da neha bruhati. Če to poskušate, le stopnjujete problem.
2. lahko ste tej osebi v oporo pri reševanju iz odvisnosti. Lahko pokažete razumevanje, pripravljenost prisluhniti, spodbudite osebo, da poišče pomoč. Skratka, lahko pripomorete, da je vzdušje med vama bolj znosno, če upoštevate kaj od tega, kar piše v nadaljevanju…
- Podrobno premislite, kako boste pristopili. Najbolje je, da pogovor začnete na samem, da vaju nihče ne bo motil in boste imeli dovolj časa za pogovor.
- Razumevajoče, pa vendar odkrito povejte, kaj ste opazili. Povejte ji, da vas skrbi zanjo in da bi ji radi pomagali. (Če ste preveč jezni na osebo, ki ima motnje hranjenja, je bolje, da pogovor začne nekdo drug, kateremu izrazite svojo skrb).
- Dajte ji priložnost, da govori in jo vzpodbujajte, da opiše svoje počutje. Postavljajte jasna vprašanja. Pazljivo poslušajte, sprejmite, kar vam pove, nikar je ne obsojajte in ne poskušajte deliti nasvetov.
- Ne prepirajte se z njo o tem, ali ima težave ali ne. Dokazovanje kdo ima prav in kdo ne, v takšnem trenutku ne koristi nikomur. Lahko ji rečete: »Upam, da imaš prav, ko praviš da nimaš težav. Vendar me vse to, kar sem opazila in kar si mi povedala, zelo skrbi.«
- Priskrbite informacije o možnostih zdravljenja in ponudite ji, da boste šli z njo na prvi pogovor, če bo to želela. Predlagajte ji, naj gre vsaj na tri pogovore, preden zavrne nadaljnje zdravljenje.
- Če vas skrbi, da so se motnje hranjenja že tako zelo razvile, da je v nevarnosti njeno zdravje, ali celo življenje, vzpostavite stik z njenim zdravnikom, terapevtom, oziroma sorodniki in prijatelji. Z vsemi skupaj poskusite oblikovati usklajeno podporo in pomoč.
- Če prijateljica zanika, da ima težave, se jezi na vas ter ne želi na zdravljenje, poskusite razumeti, da takšne reakcije pogosto izhajajo iz njene odvisnosti. Poleg tega ima pravico, da zdravljenje odkloni (če pa je ogroženo njeno življenje, jo odločno odpeljite k zdravniku). Če bo oseba odklanjala pomoč, boste verjetno razočarani in počutili se boste nemočne. Lahko ji rečete: »Vem, da imaš pravico odkloniti zdravljenje, ampak zaradi tega me ne bo nehalo skrbeti zate. O tem se bom verjetno še kdaj želel pogovarjati s tabo in upam, da se bova takrat lažje pomenila.« Ne pozabite na to, ali na katero koli drugo obljubo, ki jo boste dali in jo izpolnite!
- Ne poskušajte biti njen rešitelj, saj vas bo zelo verjetno zavrnila. Če ste storili že vse mogoče, kar ste lahko, in je vašo pomoč vedno znova zavrnila, prenehajte in poskusite znova čez nekaj časa. Opomnite se, da ste naredili vse, kar je bilo v vaši moči. Nikar ne prevzemajte odgovornosti za njeno bolezen. Zdravljenje motenj hranjenja je zelo naporno in dolgotrajno, predpogoj za uspešno zdravljenje pa je, da se oseba sama odloči zanj. Morda ste ji s svojimi napori vsaj malce pomagali k prvemu koraku.
- Nikar ne spreminjajte svojega načina prehranjevanja. S tem, ko oseba pri vas vidi kakšna je »normalna« količina hrane, ki naj bi jo človek zaužil, ohranja stik z realnostjo. Nikar se ne počutite krivi, če sami nimate težav s hrano, tudi če jeste sladkarije.
- Nikar ne dovolite, da njena bolezen uniči vaše življenje. Poskušajte živeti svoje običajno življenje in v njem uživajte. Nikar ne zanemarite svojih lastnih potreb, ampak skrbite zase, saj vsi utrujeni in nesrečni ne morete biti v oporo, le zbolite lahko.
- Morda se prijateljica ne bo želela družiti z vami. Za osebe z motnjami hranjenja je lahko druženje, še posebej, če je prisotna hrana, izjemno težko. Lahko se začno držati zase. Zato prijateljici večkrat povejte, zakaj vam je všeč in zakaj ste radi v njeni družbi. Poskušajte jo vključiti v stvari, ki jih počnete. Tako ji boste dali vedeti, da je pomembna kot oseba, tudi če zavrne povabilo.
- Vzdržite se pripomb na račun količine hrane, ki jo zaužije. Če se vam zdi, da na račun njenega prenajedanja že močno trpi vaš proračun, ji to povejte in omejite zaloge hrane doma. |
_________________
The devil made me do it. |
|
| Nazaj na vrh |
|
| Latte |
| Objavljeno: 14 Sep 2008 13:28 |
|
|
Dōgen Zenji
Pridružen/-a: 29.04. 2006, 11:30
Prispevkov: 1146
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| |..cioccolatino..| |
| Objavljeno: 14 Sep 2008 21:40 |
|
|
sleeping with administrators
Pridružen/-a: 10.12. 2006, 13:44
Prispevkov: 1442
|
| Zelo zanimiva tema, mislm da je prou da si jo odprla |
_________________
(\__/) This is Bunny. Copy and
(='.'=) paste bunny into your
(")_(") signature to help him gain world domination. |
|
| Nazaj na vrh |
|
| Latte |
| Objavljeno: 14 Okt 2008 21:41 |
|
|
Dōgen Zenji
Pridružen/-a: 29.04. 2006, 11:30
Prispevkov: 1146
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| Lala |
| Objavljeno: 26 Nov 2009 15:46 |
|
|
|
Gost
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| Latte |
| Objavljeno: 02 Dec 2009 15:23 |
|
|
Dōgen Zenji
Pridružen/-a: 29.04. 2006, 11:30
Prispevkov: 1146
|
Pfiju, dve leti? That's fast Klinika pa itak... brezveze zgubljat besede, pri nas delajo isto. Pustijo da pacienti delajo po lastni presoji od samga začetka, pod izgovorom da so tam tako ali tako prostovoljno in da se gre za njihovo zdravje. Če bi lahko tko zdravo presojali, kaj je dobro za njihovo zdravje in kaj ni, sploh ne bi bolehali za anoreksijo, bulimijo ali pretirano ješčnostjo in the first place, duuh  |
_________________
The devil made me do it. |
|
| Nazaj na vrh |
|
| curly me |
| Objavljeno: 12 Dec 2009 00:55 |
|
|
getting there
Pridružen/-a: 26.03. 2007, 17:34
Prispevkov: 64
|
| mislm da je ena najbl znanih stvari pri katerikol odvisnosti ta da se pacient sam odloci zavestno za zdravljenje in se mu sele takrt lahko pomaga...izjeme so osebe z izredno nizko telesno tezo, kjer se jih zadrzi na int.oddelku. Mislm da je nadaljna razprava na to tocno temo cist brezveze, ker je cist usaka klinika na tem svetu enakega mnenja. |
|
|
| Nazaj na vrh |
|
| Moa |
| Objavljeno: 12 Dec 2009 12:28 |
|
|
party queen
Pridružen/-a: 18.09. 2008, 18:19
Prispevkov: 655
|
| S tem, da pri nas zaprosiš za pomoč in te potem pol leta pošiljajo od enega do drugega psihiatra, ker so vsi tako blazno zasedeni. |
_________________
Baby, don't be gentle. I can handle anything. |
|
| Nazaj na vrh |
|
| Latte |
| Objavljeno: 26 Dec 2009 23:50 |
|
|
Dōgen Zenji
Pridružen/-a: 29.04. 2006, 11:30
Prispevkov: 1146
|
| No, tudi od tebe je veliko odvisno, koliko narediš za to. Če si vztrajna in bi si rada pomagala, se zmeraj najde nekdo, ki ti je pripravljen ponuditi izhod v sili in roko. Tudi pri nas je kar nekaj dobrih strokovnjakov, ki so kljub zasedenosti pripravljeni pomagati, pa tudi na oddelku za motnje hranjenja v LJ je zaposlenih kar nekaj izjemnih ljudi! |
_________________
The devil made me do it. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
Časovni pas GMT + 1 ura, srednjeevropski - zimski čas
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
|
