TA DIETA POPOLNO IZKLJUČUJE VNOS OGLJIKOHIDRATOV V VAŠE TELO, KAR POVZROČI POSTOPNO TOPLENJE MAŠČOB. PRI TEJ DIETI NE BOSTE LAČNI, NE BO TREBA JESTI SAMO TRIKRAT NA DAN, NE BO POTREBNO TEHTATI HRANO IN PRIPRAVLJATI OBROK POSEBEJ SAMO ZA VAS. TABLETE ALI ČAJI ZA ZMANJŠANJE APETITA PRI TEJ DIETI NISO POTREBNI!!! NE BO VAM POTREBNO TEČI, HODITI NA GIMNASTIKO ALI AEROBIKO.



KAKO DELUJE TA DIETA:



ZARADI POPOLNE IZKLJUČITVE OGLJIKOVIH HIDRATOV V VAŠ ORGANIZEM SE VAŠE ZALOGE SALA ZAČNEJO PREPROSTO TOPITI !!!



POZOR!!!!!

ČE BOSTE SAMO EN DAN POJEDLI SAMO EN KOS KRUHA ALI KAKRŠNOKOLI MALENKOST, KI VSEBUJE OGLJIKOVE HIDRATE (HRANA KI SEM JO NAVADEL), KI SE NE SME JESTI, BO VAŠ ORGANIZEM IZ NJE DOBIL OGLJIKOVE HIDRATE IN TOPLJENJE MAŠČOBE SE BO PRENEHALO!

NAVODILA ZA IZVAJANJE DIETE:



VSO OSTALO HRANO, KI TUKAJ NI OPISANA NE JEJTE !!!



HRANA KI JO LAHKO JESTE:
VSE VRSTE MESA: JUNETINA, KURETINA , SVINJINA ,JAGNETINJA ,GOSKA, RACA, VSE VRSTE JETRC, DIVJAČINA. PRIPRAVITE JO LAHKO NA VSE NAČINE: KUHANO,PEČENO ALI ROŠTILJ, RAZEN POHANEGA. LAHKO JESTE OCVIRKE, PRŠUT, KLOBASE, REBRCA, SALAME, IN VSE OSTALO SUŠENO MESO, VENDAR BREZ KRUHA, RAZEN HRENOVKE,.

VSE VRSTE RIB: MORSKE IN SLADKOVODNE IN VSE VTSTE RIBJIH KONZERV Z ALI BREZ ZELENJAVE.

VSE VRSTE SOLAT: SVEŽA ZELENA, SVEŽA PAPRIKA, ČEBULA, PARADIŽNIK, KUMARE, SVEŽA IN V KIS VLOŽENA ZELENJAVA, SOLATA IZ MORSKIH SADEŽEV, RADIČ, ŠPINAČA. VSE SOLATE ZAČINITE Z OLJEM, KISOM, POPROM PO SVOJI ŽELJI. JAJCA IN AJVAR NA VSE NAČINE.

VSE VRSTE ZELENJAVE: ŠPINAČA, BLITVA, KARFJOLA, ZELJE, PARADIŽNIK, KOLERABA, ČEBULA, POR, PETRŠILJ, REDKVICE IN GOBE.



PIJETE LAHKO: MINERALNO ALI NAVADNO VODO, LIMONADO, ČRNO KAVO IN VSE VRSTE ČAJA BREZ SLADKORJA ALI MLEKA, OBVEZNO UPORABITE NATREN, SAHARIN ALI KAJ PODOBNEGA. POL LITRA BELEGA VINA ALI LITER ŠPRICERJA NA DAN JE DOVOLJENO SAMO PO ŠESTEM DNEVU DIETE!!!



UŽITKI DIETE: SKUHAJTE ZELENJAVO KI JO IMATE NAJRAJE, VANJO DAJTE MESO, KI VAM NAJBOLJ PRIJA, ZAČINITE PO ŽELJI – SKUHAJTE NEKOLIKO VEČ, DA BOSTE IMELI ZA VES DAN. JESTE LAHKO KADAR KOLI STE LAČNI VSE DOKLER NE OBČUTITE, DA STE SITI. SESTAVLJAJTE SI OBROKE ZA VSAK DAN IZ HRANE KI SEM JO OPISAL.



HRANA KI SE NE SME JESTI

KRUH, KROMPIR, MOKA, RIŽ, LEČA, LEŠNIKI, KIKIRIKI, HRENOVKE, DROBTINE, GRAH, FIŽOL, POHANO HRANO, TESTENINE. NITI ENO VRSTO MLEČNIH IZDELKOV: MLEKO, MARGARINA, KISLA IN SLADKA SMETANA, JOGURT, PUDING, NITI ENA VRSTA PIŠKOTOV, SLADKORJA, ČOKOLADE, RAZNIH GRICKALIC - SLANIH ALI SLADKIH, SLADOLED, NITI ENA VRSTA SIRA. NITI ENA VRSTA SADJA ALI KAR SE IMENUJE SADJE!!!



POMEMBNO:



DA BI NADOKNADILI VITAMINE IN MINERALE, KI SE NAHAJAJO V PREPOVEDANI HRANI MORATE VES ČAS DIJETE JEMATI :



VITAMIN C

VITAMIN B

KALIJ, MAGNEZIJ, CINK, PO ENO TABLETO DNEVNO.





Z DIETO ZAČNITE V PONEDELJEK


VAŠE OBLOGE SE BODO TOPILE Z VELIKO HITROSTJO, V PRVIH ŠEST DNEH BOSTE IZGUBILI PET KILOGRAMOV, NATO PA VSAK NASLEDNJI DAN PO KILOGRAM. NE OBUPAJTE, ČE SE TEHTNICA KAK DAN ALI DVA NE PREMAKNE. V 24 DNEH LAHKO ZGUBITE TUDI DO 20 Kg!

ČE SE BOSTE DRŽALI NAVODIL, JE USPEH ZAJAMČEN. Z DIJETO LAHKO VZTRAJATE VSE DO VAŠE ZAŽELJENE TEŽE. DIETA NI NEVARNA ZA ZDRAVJE VSE DOKLER SE DRŽITE VSEH NAVODIL. ŽELIM VAM VELIKO USPEHA IN DA NE BI RAZOČARALI SAMI SEBE! NAJTEŽJE JE PRVIH ŠEST DNI, POTEM PA JE VSE LAŽJE.

Moram povedati, da sem pred dvemi leti držala to dieto en mesec. Rezultati so govorili sami zase , res učinkovito, vendar se spomnim, da sem morala vzeti vsak dan eno tableto Unikap, sam ne vem katero, mislim, da je bila M, naj mi pove kater, bom zopet začela s to dieto.

Jaz sem v enem mesecu shujšala 11 kg. Kot praviš, misliš, da jaz stradam. Sploh ne, zajtrk, kosilo jem normalno, večerje pa ne, ker imam kosilo pozno (16.00). To je edina dieta, po kateri so kg ostali, se nisem zredila nazaj kot pri drugih, pa še meni ni pretežka, ker obožujem meso na vse načine.

No da vam sporočam za mano je 6 dni in sem izgubila 4kg .Tako da sem res zadovoljna.Saj pravim da sem jaz pred petimi leti s to dieto šla dol 25 kg in se nisem nazaj zredila.

čeprav sem se malček pregrešila sem v 4 dnevih izgubila 2,5 kg.

Punce, jaz vam pa samo to povem, da dieta RES DELUJE. Še po nobeni mi ni ratalo zdaj nič shujšati, po tej pa sem shujšala zdaj 3 kg in pol pa se zraven še pregrešim vsak dan...

Kako kaj napredujete?Jaz sem izgubila -5 kg ,res pa sem se malo pregrešila in sedaj spet nadaljujem.

se pravi, če se res držiš ziher shujšaš ker kot sem rekla prej mi ni uspelo, ni šans, zdaj pa so se te kile obdržale...upam, da ne bo kak bumerang, zato grem dalje

No za mano je novo tehtanje in zopet je rezultat zadovoljiv, -2kg. Se pravi skupaj -5.
Kar vredu.

Jaz vstrajam, shujšala sem 6 kg, jutri bo 1 mesec, in še mislim nadeljevat, samo mislim da bom skinila tut kavo z mlekom, ker po moje če je ne bi pila bi še več shujšala, no pa saj je tudi 6 kg kar vredu, bom pa vidla če je šla še kaka kilca dol, in to jutri ko imama tehtanje.

Vso srečo butterfly, prvi dan je lahek, pol pa cukr pade (jz sm mela še pms) in je kr kriza pol 2. in 3. dan, jz sm se neki čudn počutla, ampak dons sm že super in polna energije in vse ... Tko da je treba sam vztrajat.

Lacroix jajca se lahko je.