First To Know Seznam forumov



Avtor Sporočilo

<  Šport  ~  Dnevna vadba

Banana
Objavljeno: 03 Jul 2008 22:21 Odgovori s citatom
getting there getting there
Pridružen/-a: 26.03. 2008, 20:43 Prispevkov: 115 Kraj: The Stajerska
zadnje čase več kot sprehajanje težko zmorem, ker je tak vroče!
zvečer ko bi se dalo it tečt, sem pa ponavadi že čisto hin..........
kako se spodate z vročino? Huh

_________________
never hesitate!
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Cookie Monster
Objavljeno: 03 Jul 2008 22:24 Odgovori s citatom
party girl party girl
Pridružen/-a: 25.04. 2008, 12:41 Prispevkov: 444
jaz sem danes 20 minut bla na sobnem kolesu.
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Oilily
Objavljeno: 04 Jul 2008 06:43 Odgovori s citatom
Our very own sex addict Our very own sex addict
Pridružen/-a: 05.08. 2006, 16:19 Prispevkov: 5217
Banana je napisal/a:
kako se spodate z vročino? Huh

Greš v fitnes, kjer maš klimo. Smeh

Včeri sem bila fuul pridna, res sem delala intenzivno. srecen 50 min. steperja, ostalo pa naprave in zalezovanje trenerja. Smejati se na ves glas Bravo

_________________
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Sofie*Sur Le Sofa*
Objavljeno: 06 Jul 2008 09:52 Odgovori s citatom
sleeping with administrators sleeping with administrators
Pridružen/-a: 01.05. 2006, 00:20 Prispevkov: 1249
hAna je napisal/a:
Jaz sem danes začela s 13-tedenskim programom teka.
Torej danes - vaje za raztezanje 10min, tek 1min 2min hoje 10x, vaje za raztezanje, vaje za moč.


A bi se ti dal še mal več napisat o programu? Mislm, kako pol sčasoma napreduješ na več neprekinjenega teka?
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
miikena
Objavljeno: 06 Jul 2008 10:47 Odgovori s citatom
sleeping with administrators sleeping with administrators
Pridružen/-a: 29.04. 2006, 12:59 Prispevkov: 1314 Kraj: Lj
Učeri laufala ene 40 min, 8 min trebušnjakov.

Dans grem pa zvečer spet laufat, upam.

_________________
The notes of love enhance our joy.
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Naughty
Objavljeno: 07 Jul 2008 10:53 Odgovori s citatom
I wouldnt cheat on Cheryl Tweedy! I wouldnt cheat on Cheryl Tweedy!
Pridružen/-a: 26.06. 2006, 19:09 Prispevkov: 4075 Kraj: Ljubljana, kajpadrucga
Sofie*Sur Le Sofa* je napisal/a:
hAna je napisal/a:
Jaz sem danes začela s 13-tedenskim programom teka.
Torej danes - vaje za raztezanje 10min, tek 1min 2min hoje 10x, vaje za raztezanje, vaje za moč.


A bi se ti dal še mal več napisat o programu? Mislm, kako pol sčasoma napreduješ na več neprekinjenega teka?

Mene bi tud tale program zanimal, nujno rabim mal več kondicije, ker tole zdej je podn. Spim

Edit: A je to to?

_________________
DoSomethingAmazing.
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
McNeil.
Objavljeno: 14 Jul 2008 08:20 Odgovori s citatom
sleeping with administrators sleeping with administrators
Pridružen/-a: 07.05. 2008, 16:09 Prispevkov: 1454 Kraj: Ljubljana
Dons, k ni tko vroče, grem po dolgem času spet na fitnes. Če bo pa nehal dežvat pa še na kolo.

_________________
Give me the summer to remember.
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
Blondie
Objavljeno: 14 Jul 2008 09:19 Odgovori s citatom
sleeping with administrators sleeping with administrators
Pridružen/-a: 25.10. 2006, 15:52 Prispevkov: 1566
Jaz pa na aerobiko...sem jo kr malo zanemarla v zadnjih tednih... Jezen

Zdaj je idealno, ko ni vročine... Smeh
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Sofie*Sur Le Sofa*
Objavljeno: 14 Jul 2008 12:51 Odgovori s citatom
sleeping with administrators sleeping with administrators
Pridružen/-a: 01.05. 2006, 00:20 Prispevkov: 1249
Naughty je napisal/a:
Mene bi tud tale program zanimal, nujno rabim mal več kondicije, ker tole zdej je podn. Spim

Edit: A je to to?


če te še zanima, sem našla tole, verjetno je to to:

http://www.kbromley.com/exercise/running/13-week-plan/
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
špagetek
Objavljeno: 14 Jul 2008 13:20 Odgovori s citatom
almost famous almost famous
Pridružen/-a: 14.08. 2006, 14:07 Prispevkov: 2655
Jst pa ne pišm lih velikrat smle. Ni kej za pisat Smejati se na ves glas

Noooo..... V soboto hoja na Veliko planino. Pol sm pa še mal kmečkih del opravljala gor Smejati se na glas Smejati se na glas It was fuuuuuun WAW

_________________
Don't be afraid of death. Be afraid of the unlived life.
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
babi.x
Objavljeno: 27 Jul 2008 20:45 Odgovori s citatom
getting there getting there
Pridružen/-a: 23.07. 2008, 20:54 Prispevkov: 92 Kraj: lost
kolebnica in počepi srecen

_________________
ღ glamour.fame.sex.elegance.fashion ღ
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
SugarHigh
Objavljeno: 27 Jul 2008 20:55 Odgovori s citatom
Valentina's wife to be Valentina's wife to be
Pridružen/-a: 28.04. 2006, 19:26 Prispevkov: 2792 Kraj: Ljubljana
2h rolanja srecen

_________________
the biggest hazard in life is to risk nothing
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
Sophism
Objavljeno: 27 Jul 2008 21:46 Odgovori s citatom
sleeping with administrators sleeping with administrators
Pridružen/-a: 01.08. 2007, 21:18 Prispevkov: 1271 Kraj: buregđinica
45 minut nočnega kopanja.

_________________
Everything you can imagine is real.


[Pablo Picasso]
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Hana
Objavljeno: 28 Jul 2008 00:11 Odgovori s citatom
party queen party queen
Pridružen/-a: 24.12. 2006, 13:43 Prispevkov: 986
Sofie*Sur Le Sofa* in Naughty se opravičujem, sploh nisem vidla, da sta vprašale. No ja - oba linka sta prava to je to! Jaz sem mela zdaj 2 tedna pavze Bravo jutri pa bom začela s tretjim tednom. Čeprav naj bi po pravem začela vse od začetka ampak se mi ne da. Upam, da mi uspe!

_________________
Comme si de rien n'était.
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
PainAuChocolat.
Objavljeno: 28 Jul 2008 18:17 Odgovori s citatom
party queen party queen
Pridružen/-a: 08.07. 2007, 20:55 Prispevkov: 995 Kraj: Ljubljana
Petek: Hoja na Kredarco okol 4,5 h + 45min hoje do Planike

Sobota: Gor in dol na Triglav - skupi okol 3h + 45min hoje do Kredarce + 4 ure iz Kredarce do avta + plavanje v Blejskem jezeru

Nedelja: musklfibr

Danes: musklfibr, sam zdej grem na tenis, ki ga ne znam igrat.
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Lorri
Objavljeno: 28 Jul 2008 21:55 Odgovori s citatom
sleeping with administrators sleeping with administrators
Pridružen/-a: 24.06. 2007, 22:55 Prispevkov: 1252 Kraj: Sweden
Joj, dans sm bla pa ene 2h na rolerjih (intenzivno), po dolgem cajtu, pa sm misla da mi bo rit/noge odpadle Smejati se na ves glas

_________________
Se um dia se sentir sosinha,, olhe para o ceu,, veja q todas as estreras estao sosinhase nen por isso deixam de brilhar ! :)
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
babi.x
Objavljeno: 28 Jul 2008 22:15 Odgovori s citatom
getting there getting there
Pridružen/-a: 23.07. 2008, 20:54 Prispevkov: 92 Kraj: lost
jaz in kolebnica pa sva danes spet skakali.

_________________
ღ glamour.fame.sex.elegance.fashion ღ
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Sophism
Objavljeno: 02 Avg 2008 18:31 Odgovori s citatom
sleeping with administrators sleeping with administrators
Pridružen/-a: 01.08. 2007, 21:18 Prispevkov: 1271 Kraj: buregđinica
Ura in pol tenisa.

_________________
Everything you can imagine is real.


[Pablo Picasso]
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Chloe
Objavljeno: 20 Avg 2008 23:19 Odgovori s citatom
party girl party girl
Pridružen/-a: 18.08. 2008, 22:05 Prispevkov: 436
1 ura teka pa par trebušnjakov =)
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Sphinx
Objavljeno: 21 Avg 2008 15:20 Odgovori s citatom
almost famous almost famous
Pridružen/-a: 28.04. 2006, 20:24 Prispevkov: 2140
Košarka pa mal kolebnice!
Prou trenirat bom spet začela! WAW

_________________
Reach out, touch faith.
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov

Pokaži sporočila:  

Časovni pas GMT + 1 ura, srednjeevropski - zimski čas
Stran 15 od 21
Pojdi na stran Prejšnja  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 19, 20, 21  Naslednja
Objavi novo temo

Pojdi na:  

Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu